Tomar el sol es necesario pero en su justa medida 
Unos 10 minutos al día pueden ser suficientes para producir vitamina D, estimulando la absorción de minerales y mejorando nuestra salud 
Ahora bien, el sol también tiene efectos negativos 
Evita exponerte en las horas más agresivas, no te olvides del protector solar y bebe suficiente agua 
para evitar sus peligros.
